2.芝麻：它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥 收腿就輕鬆得多

3.香蕉：雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少 脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

4.蘋果：蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其 他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

5.紅豆：紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除 下身脂肪。

6.木瓜：它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜 肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7.西瓜：它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分 也不高，多吃也不會致肥。

8.蛋：蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除 下半身的肥肉。

9.西柚：大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助 減少下半身的脂肪和水分積聚。

10.蒟蒻：完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更 可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。

11.菠菜：因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足 夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。

12.西芹：西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減 少下半身的水分積聚

13.花生：含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其 次亦可以消下身脂肪肥肉。

14.奇異果：除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的 速度，避免腿部積聚過多的脂肪

15.番茄：新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話， 效果更好

2 巴黎欧莱雅惊艳特长滋养睫毛膏 适合场合：适合约会妆、派对妆，会令你的双睫更加魅惑动人。 美睫亮点：让睫毛获得深度滋养，惊艳增长70%。

3 兰蔻无限睫毛膏 适合场合：参加派对，晚宴等场合，电眼魅力四射。 美睫亮点：让睫毛在尖端延织，使睫毛在实质上被最大限度地增长，同时还能呵护睫毛，使其柔韧丰盈。

4 HR无限浓密睫毛膏 　 适合场合：逛街，约会时，展现自己亮丽迷人的一面。 美睫亮点：卷翘效果非常明显，不会粘到一起，让你的眼妆更加动人。

2 浅一号的眉粉 眉毛的修饰很简单，使用比眉色浅一号的眉粉，利用眉刷从眉头至眉尾顺向刷过，只许按照原有的眉形淡淡描画，不必刻意修饰，眉毛的颜色可以与发色协调一致。

3 突出眼妆重点 眼部化妆强调眼影和眼线。用黑色眼线笔描画1/3～1/2的上下眼线，然后用手指或棉花棒轻轻晕开，看起来效果更加自然；如果睫毛浓密可以省略眼线，只在眼尾扫些眼线。在眼睑到眉毛间擦上一点浅棕色或橘棕色眼影，最后在细小的地方再稍加描画。

4 让睫毛清晰整洁 清亮的眼神需要纤长的睫毛陪衬，避免使用超浓密的睫毛膏，涂不好会出现 “蜘蛛腿”的蹩脚效果。准备大小不一的两支睫毛夹。先用大号的睫毛夹夹卷整个睫毛，再用小号的睫毛夹将眼角不易夹到的睫毛夹翘。不要忘记下睫毛，使用浓密 型的睫毛膏来刷下睫毛是令双眸特别有神采的秘诀。

5 浅色的透明唇彩 双唇要选择接近唇色的液体唇膏，不必勾勒唇，然后轻轻点上无色但闪亮的唇彩，修饰轮廓，同时加强无妆印象。

2.闪亮眼影 涂在下眼睑部分，用闪闪发光的颜色可以更出挑。

3.眼线笔/液 加深眼部轮廓，自然能够让你的眼睛看起来比较大。但是，在使用眼线液的时候要仔细，可以先在手上反复练习。小眼美眉最好还是选用黑色的眼线，这是拉伸眼部轮廓最佳色。

4.眼影棒 在涂抹较深色眼影时，选用眼影棒比较合适。像眼睑部分的眼影，可以用眼影棒来涂抹。

5.睫毛夹 夹出上翘睫毛，是让睫毛放电的重要武器。

6.睫毛膏 涂出又长又密的睫毛，能让眼睛看起来更加有魅力。涂抹时，要一根一根，仔细涂抹，不要忽略任何一根睫毛，才会让你的魅眼更加迷人。