孕妇不宜食糖精及含有香精、色素的食品

糖精、甜味精之类，由化学方法合成，主要成分是糖精钠，并无营养价
值，只是起改善口味的作用。一些糖精可夹杂着某些对身体有一定损害作用
的微量物质。孕妇长时间过多地食用糖精，对胃肠道黏膜会有刺激作用，并
可影响某些消化酶的功能，出现消化功能减退，造成消化不良及营养吸收功
能障碍等。同时还可能加重肾脏功能负担。
含有香精和色素的食品，也没有什么营养价值，只是用来美化食品，提高食
品的感观性能。其在加工过程中，多少也会渗进某些杂质，可能给人体带来不利影
响。这种不利影响对成人影响不大，但对正处在成长发育过程中的胎儿就有危害。

孕妇不宜多吃热性香料
香料属于调味品，人们在日常饮食中常食用，可调口味，开胃口，增进
食欲。
香料主要指八角茴香、小茴香、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，一般
为热性香料，因孕妇内热，如果再常吃这些热性香料则不利。妇女在怀孕期
间，体s相应增高，肠道也较干燥，而热性香料其生大热且具有刺激性，很
容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥，出现便秘或粪石
梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这就会引起腹压增大，压
迫子宫内的胎儿，极易造成胎动不安和胎儿发育畸形，或者出现羊水早破、
流产、早产等异常情况。
当然，少量热性香料用作调味品还是可以吃的，但绝对不可多用。

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